国立成育医療研究センターで出産し、本日で6日目。
今日のスケジュールも
まあまあ埋まっています。
退院まであと一日！！
久々の外は楽しみだなぁ。
まずは産後御膳の朝食で腹ごしらえ。
スープはクラムチャウダーでした！
具沢山で、とっても美味しい。
授乳と重ならず、
熱々のうちに食べられてよかった。
チキンも味がしっかり
染み込んでいて美味しい。
無縁パンに挟んでいただきます。
減塩食だけど、
全く感じさせない
栄養士さんってすごいな。
午前中は赤ちゃんの検査結果を
医師から話を伺いました。
黄疸の数値も下がり、
特に異常はなく、
明日一緒に退院できるとの事でした。
あー良かった。
安心した〜。
その後、退院指導ということで
産後ケアや授乳の仕方について学びました。
・産後うつについて
・足の浮腫に効く体操
・膣トレーニング
・母乳のあげ方
・赤ちゃんの体調の見方
・母体の体調について
などなど。
およそ30〜40分程度の講義で
実際に子育てされている
助産師さんが教えてくれました。
分かりやすいし、
説得力がある。
こんな指導があるのは、
初産婦にとって助かります。
退院指導をしていただいた後は
あっという間に昼食に。
カボチャのサラダ、
大学芋、
魚の煮付け。
全て美味しくて
あっという間に完食しました。
よく食べられるな〜と思う毎日。
午後は沐浴指導。
今日はバタバタだ。
シャワーの時間と
授乳の時間を考えながら
沐浴指導の時間を
助産師さんと相談して決めました。
沐浴指導も有難い。
以前の沐浴はプラスチック製の
ベビーバスを使うのが一般的でしたが、
今の沐浴は、洗面台にマットを敷いて
しっかり洗ってあげるスタイルが
推奨されているようです。
マットタイプを買っておいてよかった！！
顔まわりから髪の毛、
体、足、背中の順に洗い、
しっかりと流してあげる。
沐浴時は泣くことも多いらしいので
覚悟が必要ですね。
タオルで押し当てるように拭いて
ワセリンを塗ってあげて
おむつと新しいお洋服に
着替えてもらいます。
気持ちよさそう〜。
今日は覚えることがたくさんで
だいぶ疲れてしまいましたが
明日までにしっかり学んで
退院しないと。
最後のお夕食です。
豚肉！嬉しい〜。
パンはチーズがごろっと入ったパンでした。
もちろん完食です！
美味しかったな〜。
退院してからも
同じようなものが食べたい。
入院中の夜中の母子同室は
今日が最後。
しっかり育児に備えられるように
今日も頑張ります！
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国立成育医療研究センターでの出産【7日目の退院日】産後御膳(病院食)が美味しすぎる – きんぶた◎まんぷく日記
